白身魚のハーブ焼き
160kcal
[材料] 4人分
白身魚 、 4切れ
セージ、 1枝
イタリアンパセリ、1枝
レモン 1片、
オリーブオイル、 大さじ2
塩コショウ 少々
[作り方]
白身魚は洗って水気をふきとり、両面に塩コショウして、グリル用の紙に乗せる。ハーブを多めに乗せてからオリーブオイルをふり、魚を包むように紙を閉じる。
200度のオーブントースターで役10分焼く。レモン汁をかけていただく。